Навчіться підбирати спеції та зелень під сезон, стан організму та свою конституцію так, щоб щоденна їжа підтримувала ваше здоров'я, травлення й енергію.

Магія спецій Аюрведи

Практичний авторський онлайн-курс: від базових властивостей прянощів і принципів Аюрведи — до зрозумілих поєднань та рецептів для Вашого щоденного меню.

ПРО КУРС "МАГІЯ СПЕЦІЙ АЮРВЕДИ"

Ви можете їсти якісні продукти, багато зелені, готувати вдома і все одно відчувати важкість після їжі, здуття, сонливість або нестачу енергії. Справа не завжди в тому, ЩО лежить на тарілці.

Часто вирішальне значення має ЯК їжа приготована, чим доповнена і чи відповідає вона саме Вашому організму.

В Аюрведі спеції є не просто ароматним доповненням, а щоденним інструментом, який допомагає підтримувати травлення, покращувати засвоєння їжі та робити харчування більш природним для Вашого організму. Після проходження курсу Ви зможете самостійно підбирати спеції до своїх страв, краще розуміти потреби власного організму та використовувати прості аюрведичні принципи у звичайному повсякденному житті.

6 онлайн-лекцій+матеріали

Експертні відеолекції, рецепти та додаткові матеріали, доступні на платформі — навчайтеся у зручний для вас час.

Чат зі спікером

Закритий чат для учасників в Telegram, де ви можете поділитися досвідом, поспілкуватись та поставити запитання спікеру.

Курс "Детокс" в подарунок

Наступний крок на шляху до здоров’я разом з Аюрведою — доступ до курсу з сезонного очищення та підтримки організму.

Вартість навчання: 1800 грн

АВТОР ТА ГОЛОВНИЙ СПІКЕР КУРСУ

Вітаю! Мене звати Анна Осипенко.

Я спеціаліст з Аюрведи з досвідом понад 10 років, аюрведичний дієтолог та краніосакральний терапевт.

Мій шлях до Аюрведи розпочався багато років тому з вивчення класичної медицини. Мене завжди цікавило не лише лікування хвороб, а й питання їх профілактики: як допомогти людині зберегти здоров’я, життєву енергію та прожити повноцінне, щасливе життя.

У пошуках відповідей я вивчала різні підходи до здоров’я — гомеопатію, антропософську медицину. Але справжнім відкриттям для мене стала Аюрведа. Після навчання пульсовій діагностиці я відчула: саме це я шукала багато років.

Особливе місце у моїй практиці займає аюрведична дієтологія. Мене надихає ідея, що їжа може бути не лише джерелом насолоди, а й потужним інструментом відновлення та підтримки здоров’я.

Моя велика мрія — допомогти людям відновити природний зв’язок зі своїм тілом і навчитися відчувати, яка їжа є корисною саме для них. Адже цей базовий навик закладений у нашій фізіології від природи, але під впливом сучасного способу життя ми часто втрачаємо здатність чути сигнали власного організму.

Я вірю, що здоров’я починається з усвідомленості, а шлях до нього — з розуміння себе та потреб свого тіла. Саме тому я створила цю навчальну програму та запрошую вас приєднатись.